【国际交流周】4F动态引导反思法，培养学生的深度思考力！
8月16日-21日期间，北森生涯在京举办“第七届生涯教育国际交流周“，台湾国立嘉义大学吴芝仪教授、加拿大MCC大师级教练Joni Mar以及生死学领域的探索者陆晓娅等数位学者大师，联袂带来了这场生涯盛宴。
8月18日，吴芝仪教授《生涯规划课程设计与实作》工作坊圆满落幕，生涯豆邀请到北森生涯研究院夏蓝蓝老师为大家带来课程中“4F反思法”这一工具的思考与感悟。
随着从业者对生涯教育的认识提升，“生涯不是教出来的，生涯是活出来的”这一观点成为大家的共识，而体验式的活动则可以有效催化学生的反思和成长。
在实际生涯体验式教学中，具体到活动执行层面，老师们有很多的想法并将其投入到实践之中。
但是如何引导学生将活动体验转化为知识，并运用在实践之中，成为困扰大家的难题。
而吴教授在课程中提到的4F动态引导反思法这一技术，可以有利的改变这一难题，提高学生对活动的思考力。
什么是4F动态引导反思法？
4F动态引导反思法来源于英国学者罗贵荣(Roger Greenaway)提出「动态回顾循环」Active Reviewing Cycle的引导技巧,归纳出四个「F」的提问重点:Facts(事实)、Feeling(感受)、Finding(发现)、Future(未来)，同时以扑克牌的花色说明反思的内涵,并依照扑克牌的次序,发展出引导学生从经验中学习的模式。
l Facts事实（方片）
用方块代表事实有很多面，透过不同角度，观察和描述不同。
l Feelings感受（红心）
红心代表个人的感觉和情绪,表达内心所要分享的主观感受或直觉。
l Findings发现（黑桃）
黑桃代表寻索内心的一把铲子,从经验中挖掘对个人带来的意义。
l Future未来（梅花）
多瓣的梅花代表多向度的前瞻思考,思考如何把经验转化和应用在未来的生活中,包括行动计划、预测未来、思考可能性、描述有哪些选择、想象或是梦想。
扑克牌中的红牌代表了具体经验的故事内容，黑牌则代表了学习、成长与改变。
动态回顾循环通常是从第一个「F」开始,但亦可从任何一个「F」开始,优先选择成员觉察最深的那个「F」开始。
4F动态引导反思法的具体应用
Ⅰ 启发学生思考
l Facts（事实）
目的：每个学生的成长经历、生活环境都是不一样的，在活动中，所看到的、感受到的、觉察到的是有所差异。通过讨论分享，提高学生多角度看待同一件事情。
问题：（1）刚才发生了什么？你看到一个怎样的场景？（2）你印象最深刻／有趣的人／事是什么？
l Feelings（感受）
目的：通过对学生感受的了解，来判断设计的活动是否达到预期效果，进而对活动的目标实现情况作出一定评估。
问题：（1）刚才你的感受是什么？（2）你在哪个环节觉得自己投入的最多，哪些方面投入最少？（3）你觉得谁跟你有类似／不同的感受？……
l Findings（发现）
目的：此阶段要了解学生的内心动态，哪些教师想要传达的理念被学生内化，还有哪些没有。总结活动中哪些经验给学生带来了改变（意义、认知）。
问题：（1）为何会出现这样的结果？什么原因使你这样认为？（2）从活动中学到了什么？（3）过去的生活中有无类似的经验？……
l Future（未来）
目的：未来，它是一个时刻，也可以是一个时间段。未来的运用，是学生把游戏中所学的用在现实生活中。
问题：（1）这件事情对你未来会有怎样的影响?（2）如果再一次,你会希望怎样安排?（3）怎样才能够将我们所学的应用在未来? （4）你会停止／继续／开始做什么？……
Ⅱ 教师总结复盘
学生讨论分享后，老师对整个活动进行的总结，也可以从4F的方向进行。
l Facts（事实）
从事实的角度去总结：在活动组织中你看到了学生的什么行为表现？印象深刻的点是什么？
l Feelings（感受）
从情绪感受角度去总结：这个过程中，学生的整个情绪感受是什么？你的情绪感受是什么？
l Findings（发现）
从观点知识的角度去总结：这个活动，你想要传达的是什么？有哪些学生已经分享出，有哪些没有分享出来？以及我如何自然有趣的分享出来？
l Future（未来）
从行动提升的角度去总结：活动中引发的经验思考，转化为下一步行动是什么？怎么评估是否达成？有什么样的方法和策略？
Ⅲ 课程/活动设计
以兴趣探索、霍兰德六岛为例：
l Facts事实
活动目的——向谁（对象）想要传达什么（内容）？背后有何理论支持（依据）？
举例：向大一的学生传达出每个人都有兴趣，兴趣分成6大类型，背后的理论支撑是霍兰德职业兴趣类型。
操作要领：注意用简单精炼的语言说出活动的指导语。
l Feelings感受
通过巧妙逼真的活动设计，调动学生的情绪感受，让他们能够参与进入。
举例：选用6岛航海的活动，配上音乐、幻游、道具、船票、游学计划……
操作要领：活动设计的巧妙逼真，教师善用自身的语音语调、肢体动作、道具，营造出身临其境的环境。
l Findings发现
通过组织有序，强而有力的提问，引发学生思考，挖掘活动带来的启发。
举例：平时生活中典型的行为表现：喜欢的看的电影／节目等，喜欢的业余活动；喜欢的书／人等。
操作要领：老师的课程节奏、抓取现场反应，像魔术师一样点出学生的内心真正感兴趣的点。
l Future未来
引发的触动，链接未来，现在可以做些什么？
举例：我的兴趣适合的专业有哪些？可能的职业有哪些？如果我想把兴趣变成职业，怎么提升能力？
操作要领：这块教师要给予切实有效的方法策略，让学生在总结经验的基础上，把总结的经验用于实践中去，指导行动。
本文提到的4F动态引导反思法出自吴芝仪老师课程中的知识点，在这里做了延伸和思考，也欢迎大家在下方评论区写下你对这一工具的使用经验心得，共同交流进步。
经过三天精彩而又充实的学习，我在吴芝仪老师的课堂上收获了包含主题内涵、理论架构、课程设计、教学教法在内的一整套生涯规划课程设计与实作体系，自觉收获颇丰，也感谢吴芝仪老师的精彩分享与辛苦付出，期待明年的国际交流周上能看到更多生涯同道的身影。
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